Σαλάτα με θαλασσινά

Υλικά (για τη σαλάτα):

• 1 φλυτζάνι ρύζι παρμποιλ βρασμένο σε νερό και αλάτι
• 1 φλυτζάνι ρόκα ψιλοκομμένη
• 1 φλυτζάνι μαϊντανό ψιλοκομμένο
• 1 φλυτζάνι σιταροπούλα βρασμένη (γίνεται και κονσέρβα, στραγγίξτε την)
• κρεμμυδάκια φρέσκα (όσο θέλετε)
• 1 πιπεριά πράσινη κομμένη σε τετραγωνάκια
• 1 πιπεριά κόκκινη, ομοίως
• 1 πιπεριά κίτρινη, ομοίως
• 2 κονσέρβες τόνο άσπρο
• 1 σακκουλάκι γαρίδες
• 10 στικς καβούρι (έχει κόκκινο χρώμα εξωτερικά δεν ξέρω πως το λέτε εσείς εκεί)

Υλικά (για το ντρέσινγκ):

• 6 κουταλιές μαγιονέζα (εγώ την λατρεύω έτσι βάζω περισσότερη)
• 6 κουταλιές σόγια
• 6 κουταλιές λεμόνι (και περισσότερο αν θέλετε)
• ½ ποτήρι ελαιόλαδο

Εκτέλεση (για το ντρέσινγκ):

1. Βάλτε όλα τα υλικά αυτά σε ένα μπουκάλι και κτυπήσετε όπως το φραπέ να δέσουν (ευκολία μας το μπουκάλι)

Εκτέλεση (για τη σαλάτα):

1. Τα βάζετε όλα τα υλικά της σαλάτας σε ένα πλαστικό δοχείο και περιχύνετε με το ντρέσινγκ.
2. Βάζετε στο ψυγείο